Adulte zèbre

Le zèbre ne peut être apprivoisé et est donc libre. Il se distingue des autres animaux de la savane tout en utilisant ses rayures pour se dissimuler ; il est sensible et aimant et a besoin des autres pour vivre. Comme nos empreintes digitales, les rayures des zèbres sont uniques et leur permettent de se reconnaître entre eux. Chaque zèbre est différent. Tellement différent tout en étant pareil …

Vous allez maintenant comprendre pourquoi le terme « Adulte zèbre »…

… mais avant,  je vais vous raconter une histoire.

J’ai globalement une vie heureuse, équilibrée et riche puisque je suis curieuse de tout mais celle-ci a été entrecoupée de grandes souffrances et le fait que je sois en permanence en train de tout remettre en question ou de « faire » me prend beaucoup d’énergie.

J’ai vécu, samedi 21 juillet 2018, 3 jours après mon anniversaire, quelque chose de fou !

Alors que j’avais 15 min d’avance chez mon coiffeur je suis entrée dans la librairie d’à côté pour flâner avec la ferme intention de ne rien acheter ayant déjà 6 livres en attente. Sauf que je suis tombée par hasard (il n’existe pas !) sur un bouquin intitulé « Je pense trop » de Christel PETITCOLLIN. Ayant sans arrêt le cerveau en ébullition je me suis dit qu’il était impossible que je ne le prenne pas !

C’est là que démarre le 1er jour du reste de ma vie 🙂

JEPENSETROP

A peine rentrée à la maison je démarre la lecture. Pourquoi alors que je n’ai pas lu depuis des semaines, que d’autres bouquins étaient là avant et que je pars dans 45 min à un festival ?! L’auteure parle tout de suite d’adulte zèbres (kesako ?! 1ère fois que je vois ce terme). Il s’agit en fait d’adultes à Haut Potentiel (HP) ayant une prédominance du cerveau droit et une pensée en arborescence (entre autres …). Moi qui pensais acheter un livre de développement personnel je me dis donc que je me suis bien plantée !

Sauf que, dès les 1ères pages je suis bouleversée et en pleurs tellement, dans ce livre, c’est de moi que l’auteure parle. J’avais dans les mains les réponses à mes questions ; tout mon chemin de vie prenait du sens. J’ai mis 10 jours à m’en remettre passant par la gratitude, le déni, la colère, les crises de larmes.

Des années de souffrance m’ont amenée à faire un gros travail en développement personnel (La rencontre avec une thérapeuthe en EFT m’a sauvé la vie) et je vis donc bien mieux depuis 8 ans même si je n’ai pas pu ralentir ni mon rythme, ni mon cerveau mais …. Maintenant que j’ai trouvé la clé que je cherche depuis si longtemps je me dis qu’il faut que je continue à bosser sur moi et notamment sur cette particularité.

Une question revenait sans cesse : « Qu’est-ce que je vais faire de ça ? ».

J’ai finalement choisi de faire de la psychologie intégrative avec une thérapeute qui est elle-même zèbre et qui est donc complètement en mesure de comprendre mon fonctionnement. On a fixé des objectifs : m’accepter, m’ancrer, apprendre à me fixer des limites et à gérer mes frustrations (le zèbre voulant tout apprendre, tout faire… il est en permanence frustré) et prendre conscience de mes capacités. Ce travail me permettra, j’en suis sûre, de moins subir mon hyper activité cérébrale, mon hypersensibilité, de mieux communiquer… et de me reconnecter à ma nature profonde et à mon enfant intérieur. Bref de TROUVER MA PLACE et j’ai donc hâte d’avancer sur cette voie.

J’ai beaucoup hésité avant d’écrire cet article. D’abord parce que cette particularité « m’appartient » et ensuite parce que j’avais peur du jugement de mon entourage qui le découvre maintenant. J’avais peur qu’on me voit différemment, qu’on mette n’importe quoi derrière le terme HP (Qu’on me croit capable d’être bonne en math alors que je resterai nullissime ! 🙂 ).

Je ne suis pas + intelligente : j’ai juste une intelligence différente.

J’ai finalement fait le choix d’en parler parce que je me dis que le jugement est partout et pourquoi est-ce que je me cacherais d’être qui je suis ?

imagesJ’aime l’authenticité et les différences et n’ai pas envie de me fondre dans la « normalité » alors que je viens de prendre conscience que j’ai si longtemps vécu avec un faux self. Enfin, et surtout, si cet article peut éclairer ne serait-ce qu’une personne alors je serai heureuse. J’ai dû attendre mes 44 ans pour avoir des réponses, moi qui pensais souvent que je n’étais pas normale, pas « au bon endroit », pas « dans le bon moule » … mais il n’est jamais trop tard 😉

 

Voici maintenant des caractéristiques des adultes zèbres ou HP  :

Il y en a d’autres et des beaucoup moins sympas 😦 mais j’en ai déjà noté pas mal !

Si vous voulez en savoir plus encore je ne peux que vous conseiller de lire le bouquin cité plus haut ou « Trop intelligent pour être heureux » de Jeanne Siaud Fachin ou de cliquer sur les liens que j’ai mis par-ci par là et qui renvoient vers le blog « Rayures et ratures » que j’aime beaucoup.

  • Prédominance du cerveau droit
  • Pensées en arborescence : une idée en amène une autre d’où le fait qu’on n’arrive pas toujours à suivre leur raisonnement
  • Forte activité cérébrale : ils aimeraient appuyer sur le bouton off
  • La transmission et le partage d’informations sont des valeurs noyaux des zèbres et cela fait d’eux des gens coopérants, loyaux, transparents et d’excellents pédagogues
  • Grande émotivité : ils ont vite les larmes aux yeux dans des situations d’attendrissement
  • Hypersensibilité : sont des éponges
  • Sont curieux de tout, veulent toujours apprendre et ont besoin d’être alimentés de projets et d’apprentissages.
  • Sont très créatifs et cela devrait être la 1ère raison d’être de leur activité professionnelle
  • Ont une grande qualité d’attention : ils captent de nombreuses informations avant tout le monde et ne peuvent souvent pas le dire au risque qu’on leur réponde que c’est n’importe quoi … jusqu’à ce que ça se produise
  • Sont vus comme originaux ou « barrés »
  • Prennent trop de place
  • Ont des changements d’humeur rapides et extrêmes et sont donc parfois diagnostiqués à tort bipolaires ou borderlines.
  • Ont peur d’être pris pour des fous et se sentent en décalage, pas à leur place, incompris
  • Vivent les événements de leur vie avec intensité : ça raisonne comme du cristal
  • Ont des valeurs très fortes et pas d’ego
  • Ont un sens de la justice, une droiture, sont intègres, authentiques, bienveillants, altruistes et chaleureux
  • Nient leur intelligence
  • Sont exaspérés par le manque de bon sens et la bêtise
  • Sont avides de précisions : un mot est rarement synonyme d’un autre
  • Ont une forte sensation de faire partie d’un tout, de n’être qu’un élément de l’univers et ont un grand respect pour la vie.
  • Les questions existentielles sont omniprésentes.
  • Vivent des expériences mystiques ou paranormales
  • Créent leur propre référentiel spirituel
  • Se remettent toujours en question
  • Ont de l’autodérision
  • Peuvent tout faire bien et le gâcher par un acte ou un mot absurde si invasion émotionnelle
  • Forte empathie : captent et devinent l’état émotionnel des gens qui les entourent même quand ils ne les connaissent pas
  • Sont désintéressés et ne peuvent pas concevoir que les gens puissent être mesquins, calculateurs, intéressés : se croient chez les bisounours
  • Sont très forts et rapides en recherche de solution
  • Ont besoin que ce soit compliqué pour être performants
  • Travaillent rapidement et ont du mal à décrocher si intéressés
  • Pensent à haute voix car ça leur permet de contenir leur foisonnement intellectuel : ça ralentit et structure le flot de leurs idées
  • Ont une grande capacité de résilience
  • Ont un rapport délicat à l’autorité
  • Se créent inconsciemment un faux self pour se fondre dans la norme
  • Se contentent souvent de rêver au lieu d’agir car ils ont peur de l’échec
  • Ont une énergie hors du commun et vivent à un rythme soutenu. Peuvent aller jusqu’au surmenage.
  • Ont gardé un côté enfant et aiment la vie

téléchargement (6)

Je suis « zèbre » et alors ?

Ne sommes-nous pas tous différents ?

N’avez-vous pas aussi des failles et des atouts ? 

ON EST PAREILS, différents tout en étant pareils 😉

 

La vie est belle et pleine de surprises.

 

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